Search Preview
お腹の中の戦争・善玉菌と悪玉菌の腸内バランス
kenko-info.biz健康と栄養
.biz > kenko-info.biz
SEO audit: Content analysis
| Language | Error! No language localisation is found. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Title | お腹の中の戦争・善玉菌と悪玉菌の腸内バランス | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Text / HTML ratio | 6 % | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Frame | Excellent! The website does not use iFrame solutions. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Flash | Excellent! The website does not have any flash contents. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Keywords cloud | 善玉菌 スポンサーリンク 健康と栄養に関する情報ブログ レクタングル（大） 花粉症に関するまとめページ アーカイブ RSS 血糖値が正常でも要注意！血糖値スパイクの予防と対策について お腹の中の戦争・善玉菌と悪玉菌の腸内バランス フォローする 糖尿病 脳ドック 脈拍 脂肪腫 脂肪肝 脂肪燃焼 胆石 体脂肪率 胃痛・胸焼け 肝臓 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Keywords consistency |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Headings |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Images | We found 4 images on this web page. |
SEO Keywords (Single)
| Keyword | Occurrence | Density |
|---|---|---|
| 善玉菌 | 3 | 0.15 % |
| スポンサーリンク | 3 | 0.15 % |
| 健康と栄養に関する情報ブログ | 2 | 0.10 % |
| レクタングル（大） | 2 | 0.10 % |
| 花粉症に関するまとめページ | 2 | 0.10 % |
| アーカイブ | 2 | 0.10 % |
| RSS | 2 | 0.10 % |
| 血糖値が正常でも要注意！血糖値スパイクの予防と対策について | 2 | 0.10 % |
| お腹の中の戦争・善玉菌と悪玉菌の腸内バランス | 2 | 0.10 % |
| フォローする | 2 | 0.10 % |
| 糖尿病 | 1 | 0.05 % |
| 脳ドック | 1 | 0.05 % |
| 脈拍 | 1 | 0.05 % |
| 脂肪腫 | 1 | 0.05 % |
| 脂肪肝 | 1 | 0.05 % |
| 脂肪燃焼 | 1 | 0.05 % |
| 胆石 | 1 | 0.05 % |
| 体脂肪率 | 1 | 0.05 % |
| 胃痛・胸焼け | 1 | 0.05 % |
| 肝臓 | 1 | 0.05 % |
SEO Keywords (Two Word)
| Keyword | Occurrence | Density |
|---|---|---|
| スポンサーリンク レクタングル（大） | 2 | 0.10 % |
| 花粉症 26 | 1 | 0.05 % |
| 脳ドック 1 | 1 | 0.05 % |
| 1 脳梗塞 | 1 | 0.05 % |
| 脳梗塞 1 | 1 | 0.05 % |
| 1 腎臓 | 1 | 0.05 % |
| 腎臓 1 | 1 | 0.05 % |
| 1 腹部膨満感 | 1 | 0.05 % |
| 腹部膨満感 1 | 1 | 0.05 % |
| 1 膝関節痛 | 1 | 0.05 % |
| 膝関節痛 1 | 1 | 0.05 % |
| 1 花粉症 | 1 | 0.05 % |
| 健康と栄養に関する情報ブログ フォローする | 1 | 0.05 % |
| 1 脳ドック | 1 | 0.05 % |
| 薄毛 1 | 1 | 0.05 % |
| 1 血圧 | 1 | 0.05 % |
| 血圧 2 | 1 | 0.05 % |
| 2 血糖値 | 1 | 0.05 % |
| 血糖値 3 | 1 | 0.05 % |
| 3 貧血 | 1 | 0.05 % |
SEO Keywords (Three Word)
| Keyword | Occurrence | Density | Possible Spam |
|---|---|---|---|
| 健康と栄養に関する情報ブログ フォローする このサイトについて | 1 | 0.05 % | No |
| 花粉症 26 薄毛 | 1 | 0.05 % | No |
| 脳ドック 1 脳梗塞 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 脳梗塞 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 脳梗塞 1 腎臓 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 腎臓 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 腎臓 1 腹部膨満感 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 腹部膨満感 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 腹部膨満感 1 膝関節痛 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 膝関節痛 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 膝関節痛 1 花粉症 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 花粉症 26 | 1 | 0.05 % | No |
| 26 薄毛 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 脈拍 1 脳ドック | 1 | 0.05 % | No |
| 薄毛 1 血圧 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 血圧 2 | 1 | 0.05 % | No |
| 血圧 2 血糖値 | 1 | 0.05 % | No |
| 2 血糖値 3 | 1 | 0.05 % | No |
| 血糖値 3 貧血 | 1 | 0.05 % | No |
| 3 貧血 1 | 1 | 0.05 % | No |
SEO Keywords (Four Word)
| Keyword | Occurrence | Density | Possible Spam |
|---|---|---|---|
| 健康と栄養に関する情報ブログ フォローする このサイトについて コンタクト | 1 | 0.05 % | No |
| 花粉症 26 薄毛 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 脳ドック 1 脳梗塞 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 脳梗塞 1 腎臓 | 1 | 0.05 % | No |
| 脳梗塞 1 腎臓 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 腎臓 1 腹部膨満感 | 1 | 0.05 % | No |
| 腎臓 1 腹部膨満感 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 腹部膨満感 1 膝関節痛 | 1 | 0.05 % | No |
| 腹部膨満感 1 膝関節痛 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 膝関節痛 1 花粉症 | 1 | 0.05 % | No |
| 膝関節痛 1 花粉症 26 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 花粉症 26 薄毛 | 1 | 0.05 % | No |
| 26 薄毛 1 血圧 | 1 | 0.05 % | No |
| 脈拍 1 脳ドック 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 薄毛 1 血圧 2 | 1 | 0.05 % | No |
| 1 血圧 2 血糖値 | 1 | 0.05 % | No |
| 血圧 2 血糖値 3 | 1 | 0.05 % | No |
| 2 血糖値 3 貧血 | 1 | 0.05 % | No |
| 血糖値 3 貧血 1 | 1 | 0.05 % | No |
| 3 貧血 1 閉塞性動脈硬化症 | 1 | 0.05 % | No |
Internal links in - kenko-info.biz
このサイトについて
このサイトについて
このサイトについて
コンタクト
コンタクト
コンタクト
サイトマップ
サイトマップ
サイトマップ
プライバシーポリシー
プライバシーポリシー
プライバシーポリシー
血糖値が正常でも要注意！血糖値スパイクの予防と対策について
血糖値が正常でも要注意！血糖値スパイクの予防と対策について
血糖値が正常でも要注意！血糖値スパイクの予防と対策について
血糖値
血糖値 | 健康と栄養に関する情報ブログ
血糖値 | 健康と栄養に関する情報ブログ
お腹の中の戦争・善玉菌と悪玉菌の腸内バランス
お腹の中の戦争・善玉菌と悪玉菌の腸内バランス
お腹の中の戦争・善玉菌と悪玉菌の腸内バランス
善玉菌
善玉菌 | 健康と栄養に関する情報ブログ
善玉菌 | 健康と栄養に関する情報ブログ
花粉症に関するまとめページ
花粉症に関するまとめページ
花粉症に関するまとめページ
花粉症
花粉症 | 健康と栄養に関する情報ブログ
花粉症 | 健康と栄養に関する情報ブログ
花粉症対策グッズいろいろ
花粉症対策グッズいろいろ
花粉症対策グッズいろいろ
ダチョウ抗体で花粉症対策
ダチョウ抗体で花粉症対策
ダチョウ抗体で花粉症対策
日本に花粉症が多い理由とは
日本に花粉症が多い理由とは
日本に花粉症が多い理由とは
花粉症対策の強力な味方！オススメの空気清浄機
花粉症対策の強力な味方！オススメの空気清浄機
花粉症対策の強力な味方！オススメの空気清浄機
日本における花粉症対治療の『今』
日本における花粉症対治療の『今』
日本における花粉症対治療の『今』
花粉症対策になる食べ物特集
花粉症対策になる食べ物特集
花粉症対策になる食べ物特集
花粉症対策の必需品「マスク」の色々
花粉症対策の必需品「マスク」の色々
花粉症対策の必需品「マスク」の色々
2
健康と栄養に関する情報ブログ | ページ 2
健康と栄養に関する情報ブログ | ページ 2
3
健康と栄養に関する情報ブログ | ページ 3
健康と栄養に関する情報ブログ | ページ 3
4
健康と栄養に関する情報ブログ | ページ 4
健康と栄養に関する情報ブログ | ページ 4
5
健康と栄養に関する情報ブログ | ページ 5
健康と栄養に関する情報ブログ | ページ 5
Last
健康と栄養に関する情報ブログ | ページ 24
健康と栄養に関する情報ブログ | ページ 24
生姜紅茶の効能・効果と作り方（飲み方も）
生姜紅茶の効能・効果と作り方（飲み方も）
生姜紅茶の効能・効果と作り方（飲み方も）
血圧測定の方法と注意点
血圧測定の方法と注意点
血圧測定の方法と注意点
脳や脊髄、神経の構造と働きについて
脳や脊髄、神経の構造と働きについて
脳や脊髄、神経の構造と働きについて
胆石の症状と食事療法による改善
胆石の症状と食事療法による改善
胆石の症状と食事療法による改善
亜鉛が不足すると脳の働きが低下する？
亜鉛が不足すると脳の働きが低下する？
亜鉛が不足すると脳の働きが低下する？
ヤーコン茶の効能・効果
ヤーコン茶の効能・効果
ヤーコン茶の効能・効果
動脈硬化は何故起こるのか？
動脈硬化は何故起こるのか？
動脈硬化は何故起こるのか？
お茶・紅茶・コーヒー
お茶・紅茶・コーヒー | 健康と栄養に関する情報ブログ
お茶・紅茶・コーヒー | 健康と栄養に関する情報ブログ
こころの病
こころの病 | 健康と栄養に関する情報ブログ
こころの病 | 健康と栄養に関する情報ブログ
オリーブオイル
オリーブオイル | 健康と栄養に関する情報ブログ
オリーブオイル | 健康と栄養に関する情報ブログ
カルシウム
カルシウム | 健康と栄養に関する情報ブログ
カルシウム | 健康と栄養に関する情報ブログ
バナジウム
バナジウム | 健康と栄養に関する情報ブログ
バナジウム | 健康と栄養に関する情報ブログ
ビタミン
ビタミン | 健康と栄養に関する情報ブログ
ビタミン | 健康と栄養に関する情報ブログ
ビーポーレン
ビーポーレン | 健康と栄養に関する情報ブログ
ビーポーレン | 健康と栄養に関する情報ブログ
ホルモン
ホルモン | 健康と栄養に関する情報ブログ
ホルモン | 健康と栄養に関する情報ブログ
ポリフェノール
ポリフェノール | 健康と栄養に関する情報ブログ
ポリフェノール | 健康と栄養に関する情報ブログ
亜鉛
亜鉛 | 健康と栄養に関する情報ブログ
亜鉛 | 健康と栄養に関する情報ブログ
体脂肪率
体脂肪率 | 健康と栄養に関する情報ブログ
体脂肪率 | 健康と栄養に関する情報ブログ
健康関連ユース
健康関連ユース | 健康と栄養に関する情報ブログ
健康関連ユース | 健康と栄養に関する情報ブログ
噛み合わせ
噛み合わせ | 健康と栄養に関する情報ブログ
噛み合わせ | 健康と栄養に関する情報ブログ
基礎代謝
基礎代謝 | 健康と栄養に関する情報ブログ
基礎代謝 | 健康と栄養に関する情報ブログ
尿検査
尿検査 | 健康と栄養に関する情報ブログ
尿検査 | 健康と栄養に関する情報ブログ
応急処置のまとめ
応急処置のまとめ | 健康と栄養に関する情報ブログ
応急処置のまとめ | 健康と栄養に関する情報ブログ
悪玉コレステロール
悪玉コレステロール | 健康と栄養に関する情報ブログ
悪玉コレステロール | 健康と栄養に関する情報ブログ
有酸素運動
有酸素運動 | 健康と栄養に関する情報ブログ
有酸素運動 | 健康と栄養に関する情報ブログ
水虫
水虫 | 健康と栄養に関する情報ブログ
水虫 | 健康と栄養に関する情報ブログ
消化
消化 | 健康と栄養に関する情報ブログ
消化 | 健康と栄養に関する情報ブログ
漢方
漢方 | 健康と栄養に関する情報ブログ
漢方 | 健康と栄養に関する情報ブログ
狭心症
狭心症 | 健康と栄養に関する情報ブログ
狭心症 | 健康と栄養に関する情報ブログ
産後
産後 | 健康と栄養に関する情報ブログ
産後 | 健康と栄養に関する情報ブログ
疲労
疲労 | 健康と栄養に関する情報ブログ
疲労 | 健康と栄養に関する情報ブログ
皮下脂肪と内臓脂肪
皮下脂肪と内臓脂肪 | 健康と栄養に関する情報ブログ
皮下脂肪と内臓脂肪 | 健康と栄養に関する情報ブログ
糖尿病
糖尿病 | 健康と栄養に関する情報ブログ
糖尿病 | 健康と栄養に関する情報ブログ
肝硬変
肝硬変 | 健康と栄養に関する情報ブログ
肝硬変 | 健康と栄養に関する情報ブログ
肝臓
肝臓 | 健康と栄養に関する情報ブログ
肝臓 | 健康と栄養に関する情報ブログ
胃痛・胸焼け
胃痛・胸焼け | 健康と栄養に関する情報ブログ
胃痛・胸焼け | 健康と栄養に関する情報ブログ
胆石
胆石 | 健康と栄養に関する情報ブログ
胆石 | 健康と栄養に関する情報ブログ
脂肪燃焼
脂肪燃焼 | 健康と栄養に関する情報ブログ
脂肪燃焼 | 健康と栄養に関する情報ブログ
脂肪肝
脂肪肝 | 健康と栄養に関する情報ブログ
脂肪肝 | 健康と栄養に関する情報ブログ
脂肪腫
脂肪腫 | 健康と栄養に関する情報ブログ
脂肪腫 | 健康と栄養に関する情報ブログ
脈拍
脈拍 | 健康と栄養に関する情報ブログ
脈拍 | 健康と栄養に関する情報ブログ
脳ドック
脳ドック | 健康と栄養に関する情報ブログ
脳ドック | 健康と栄養に関する情報ブログ
脳梗塞
脳梗塞 | 健康と栄養に関する情報ブログ
脳梗塞 | 健康と栄養に関する情報ブログ
腎臓
腎臓 | 健康と栄養に関する情報ブログ
腎臓 | 健康と栄養に関する情報ブログ
腹部膨満感
腹部膨満感 | 健康と栄養に関する情報ブログ
腹部膨満感 | 健康と栄養に関する情報ブログ
膝関節痛
膝関節痛 | 健康と栄養に関する情報ブログ
膝関節痛 | 健康と栄養に関する情報ブログ
薄毛
薄毛 | 健康と栄養に関する情報ブログ
薄毛 | 健康と栄養に関する情報ブログ
血圧
血圧 | 健康と栄養に関する情報ブログ
血圧 | 健康と栄養に関する情報ブログ
貧血
貧血 | 健康と栄養に関する情報ブログ
貧血 | 健康と栄養に関する情報ブログ
頭皮
頭皮 | 健康と栄養に関する情報ブログ
頭皮 | 健康と栄養に関する情報ブログ
頭部関連
頭部関連 | 健康と栄養に関する情報ブログ
頭部関連 | 健康と栄養に関する情報ブログ
頻尿
頻尿 | 健康と栄養に関する情報ブログ
頻尿 | 健康と栄養に関する情報ブログ
風邪
風邪 | 健康と栄養に関する情報ブログ
風邪 | 健康と栄養に関する情報ブログ
Kenko-info.biz Spined HTML
お腹の中の戦争・善玉菌と悪玉菌の腸内バランス 健康と栄養に関する情報ブログ フォローする このサイトについて コンタクト サイトマップ プライバシーポリシー ホーム善玉菌 お腹の中の戦争・善玉菌と悪玉菌の腸内バランス 2016/3/30 善玉菌 私達のお腹の中には「腸内細菌」と呼ばれる沢山の細菌達がひしめきあって人体と共生しているのですが、その種類は様々であり、実に多種多様な腸内細菌達がお互いの生息範囲を巡って私達の腸内で日々勢力争いを繰り広げていると言われています。 腸内細菌の三大勢力 私達の腸の中では様々な種類の腸内細菌が生息しているのですが、それらはおおまかに分けて以下の３つに分類出来ます。 健康の味方「善玉菌」 「善玉菌」という呼び名が世に定着してきた昨今ではその存在は良く知られていますが、主に人間の健康にとって好ましい働きをしてくれる菌類の事を指しており、発酵食品に含まれる乳酸菌・ビフィズス菌や、納豆に含まれる納豆菌等が代表的な善玉菌とされています。 病気を招く「悪玉菌」 善玉菌とは反対に、体内で有害物質を発生させる等して人体の健康を損ねて病気の原因となる働きをしてしまう菌類の事を指します。 時として食中毒の原因にもなる大腸菌や、胃潰瘍を招くピロリ菌等が悪玉菌とされています。 敵にも味方にもなる「日和見菌」 その時々の腸内環境によって善玉にも悪玉にも転ぶ動きを見せる菌類の事を指します。 日和見菌は腸内で善玉菌の勢力が優勢になった場合は自身も善玉菌側について人体に有益な働きをするようになり、反対に悪玉菌が腸内で増えて善玉菌の数が少なくなると自身も悪玉菌側の真似をして有害な働きをするようになるという独特の習性を持っています。 また、その数は善玉菌と悪玉菌を合計した総数をも上回っており腸内細菌の最大多数派とも言えます。 健康な腸内環境には菌の勢力バランスが重要 先にあげた腸内細菌の主要な三大勢力は常に腸内で一進一退の攻防勢力争いを繰り広げていますが、私達の健康を維持する上ではこのバランスを適度な比率で安定させる事が望ましいとされています。 例えば悪玉菌が急激に勢力を一気に拡大してバランスが崩れてしまった場合は当然ながら急性の胃腸炎症状を発症してしまう事になりますが、かといって全く悪玉菌が無いとバランス的にそれはそれであまり好ましい事と考えられていますので、それぞれの菌の勢力が望ましいバランスを保つ事が重要になってきます。 一般的には善玉菌の数が優勢となって悪玉菌の３倍程の勢力を保ち、日和見菌の勢力は腸内細菌全体から見ておよそ半分程度であるのが理想的とされています。 腸内細菌のバランスは健康的な生活で整える 善玉菌・悪玉菌のバランスは普段の食生活や生活習慣によって大きく変わってくるとされていますので、規則正しい健康的な生活を心がけたり、悪玉菌が喜ぶ食生活は避けて善玉菌が喜ぶ食品を普段から取るようにする事で腸内の環境を徐々に改善していくようにしましょう！ スポンサーリンク レクタングル（大） シェアする ツイート フォローする admin 関連記事 善玉菌の増やし方（増やす食べ物と食品） 善玉菌とは、その名の通りからだの中で「良い作用」を及ぼす菌類のことを指します。主に腸内に存在しており、宿主の健康維持に関わっていると言われて... 記事を読む スポンサーリンク レクタングル（大） 花粉症に関するまとめページ 血糖値が正常でも要注意！血糖値スパイクの予防と対策について スポンサーリンク レクタングル（中） このブログを書いてる人 HN:Gosan。ゴーさんと読みます。自他共に認める健康オタク。長生きしたい一心から日々健康について調べています。 趣味：ネットサーフィン 特技：ドット絵作り 好きな言葉：念ずれば叶う 良く読まれている記事 閉塞性動脈硬化症の主な症状 生姜紅茶の効能・効果と作り方（飲み方も） 血圧測定の方法と注意点 脳や脊髄、神経の構造と働きについて 胆石の症状と食事療法による改善 閉塞性動脈硬化症の治療方法について 亜鉛が不足すると脳の働きが低下する？ ヤーコン茶の効能・効果 動脈硬化は何故起こるのか？ 閉塞性動脈硬化症とは？ 最近の投稿 血糖値が正常でも要注意！血糖値スパイクの予防と対策について お腹の中の戦争・善玉菌と悪玉菌の腸内バランス 花粉症に関するまとめページ 花粉症対策グッズいろいろ ダチョウ抗体で花粉症対策 カテゴリー お茶・紅茶・コーヒー (10) こころの病 (1) オリーブオイル (1) カルシウム (1) バナジウム (1) ビタミン (5) ビーポーレン (1) ホルモン (1) ポリフェノール (1) 亜鉛 (33) 体脂肪率 (1) 健康関連ユース (1) 善玉菌 (2) 噛み合わせ (1) 基礎代謝 (1) 大腸がん (1) 尿検査 (2) 応急処置のまとめ (12) 悪玉コレステロール (1) 有酸素運動 (1) 水虫 (1) 消化 (1) 漢方 (1) 狭心症 (6) 産後 (1) 疲労 (1) 皮下脂肪と内臓脂肪 (1) 糖尿病 (14) 肝硬変 (1) 肝臓 (1) 胃痛・胸焼け (1) 胆石 (1) 脂肪燃焼 (1) 脂肪肝 (1) 脂肪腫 (1) 脈拍 (1) 脳ドック (1) 脳梗塞 (1) 腎臓 (1) 腹部膨満感 (1) 膝関節痛 (1) 花粉症 (26) 薄毛 (1) 血圧 (2) 血糖値 (3) 貧血 (1) 閉塞性動脈硬化症 (8) 頭皮 (1) 頭部関連 (75) 頻尿 (1) 風邪 (1) 食道がん (1) 馬油 (1) ＬＤＬコレステロール (1) アーカイブ アーカイブ 月を選択 2016年10月 (1) 2016年3月 (11) 2016年2月 (16) 2016年1月 (1) 2014年10月 (4) 2014年7月 (69) 2014年6月 (15) 2013年12月 (33) 2013年11月 (1) 2013年10月 (27) 2013年7月 (3) 2013年6月 (21) 2013年5月 (36) メタ情報 ログイン 投稿の RSS コメントの RSS WordPress.org WordPress Theme Simplicity Copyright© 健康と栄養に関する情報ブログ All Rights Reserved.